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Nordic Walking vi propone sei tipologie di programmi di allenamento, che vanno da camminate brevi e veloci a escursioni più lunghe e difficili. Potrete personalizzare ogni programma adattandolo ai vostri obiettivi, oppure potrete scegliere fra la gamma di quelli proposti, specifici per i diversi tipi di allenamento: cardio, della forza, della potenza, della flessibilità, a circuito e full-body.
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